Introduktion
Om Sofia Lomholt
Jeg har en kandidatgrad i pædagogisk psykologi fra Aarhus Universitet og en toårig efteruddannelse i familierådgivning.
Jeg dygtiggør jeg mig løbende indenfor området og er i øjeblikket i gang med at specialisere mig som psykoterapeut (MPF) med speciale i børn, familier og par.
Siden 2015 har jeg arbejdet med både børn, unge og voksne med diverse udfordringer såsom autisme, psykisk sygdom, angst og mistrivsel.
Da jeg selv blev mor i 2020, valgte jeg at arbejde mere målrettet med småbørnsfamilier og forældreskabet. Jeg har specialiseret mig inden for dette felt, fordi jeg grundlæggende tror på, at ingen skal stå alene i forældreskabet. At blive forælder er en af livets største forandringer – en rejse fyldt med glæde, tvivl, udfordringer og nye indsigter.
Derfor har jeg skabt Familiefundament – et sted, hvor du kan få hjælp og støtte, så det bliver lettere at forstå både dig selv og dine børns reaktioner og store følelser – og handle med ro, selvsikkerhed og overblik i de mange valg og udfordringer, som forældreskabet også indebærer.
Når du føler dig sikker i dine beslutninger som forælder, smitter det af på hele familien og skaber mere overskud, ro og trivsel i hverdagen.
Udannelse
Relationskompetent leder og familierådgiver, Blackbird Institute, 2023-2025
Tegn til tale kursus, 2021
Kandidat i pædagogisk psykologi, DPU, Aarhus universitet, 2016-2018
Political Science & Psychology Degree, University of Crete, Grækenland, 2014
Bachelor i uddannelsesvidenskab, DPU, Aarhus universitet, 2012-2015
Erhverserfaring
Selvstændig familierådgiver og konsulent, 2024 – Nu
Socialkonsulent – BOAS Brønshøj, 2023 – 2024
Fagområde: Autisme og særligt udfordrende følgetilstande/komorbiditet såsom skizofreni, angst,
OCD og depression.
Relationsmedarbejder & mødeleder hos Bostedet Chr. X’s Allé, 2019 – 2023
Fagområder: Autistisme & psykiske sygdom.
Autisme vikar, Habitus, 2019
Ekstern familiekonsulent, Leute, 2019
Socialfaglig konsulent hos Café Klare & Reden, 2018-2019
Støtte-, rådgivnings- og skadesreducerende indsatser for kvinder berørt af prostitution, hjemløshed og/eller misbrug.
Psykologisk rådgiver, Thora Center, 2016-2018
Personlig rådgivning af børn og voksne der har været udsat for overgreb
Psykologisk Chatrådgiver, Girltalk, 2015-2016
Det tror jeg på
De tre ben jeg står på.
Det naturlige & enkle
Jeg tror på barndommens enkelhed, hvor der er plads til børns naturlige behov og udvikling, mere tid og nærvær til det, der virkelig betyder noget, og et familieliv med mindre støj og overstimulering – både fysisk og psykisk.
Det forskningsbaserede & holistiske
Jeg arbejder altid ud fra evidensbaseret viden om børns udvikling og trivsel, blandt andet fra tilknytningsteori, neuropsykologi (hjerneforskning) og udviklingspsykologi.
I mit arbejde har jeg en holistisk tilgang til mennesket. Krop, hjerne, sind og miljø hænger tæt sammen, og når vi forstår samspillet mellem dem, kan vi bedre støtte både børn og forældre.
Det menneskelige
Børn gør altid deres bedste med de ressourcer, de har, og ønsker at samarbejde med deres forældre – selv når det ikke altid ser sådan ud på overfladen. Der er altid en årsag bag børns store følelser og udfordrende adfærd, og forståelse for årsagen er nøglen til ro og tryghed i hverdagen. Som forældre har vi ansvaret for at støtte og guide vores børn med tydelighed og varme og gå forrest med den adfærd, vi ønsker at se.
Mit faglige ståsted
Jeg arbejder eklektisk og henter inspiration fra forskellige teoretiske og metodiske tilgange. Jeg er dog særligt inspireret af de nedenstående teorier og tilgange:
Tilknytningsteori
Tilknytningsteorien kan hjælpe os med at forstå og arbejde med familiens dynamikker og mønstre samt fremme sundere relationer og bedre samarbejde i familien.
En tryg tilknytning er vigtig, da den danner grundlaget for sunde relationer senere i livet og giver en følelse af tryghed og stabilitet, som er afgørende for personlig udvikling og trivsel.
EFT & mentalisering
EFT (Emotionally Focused Therapy) og mentalisering kan være effektive værktøjer i familierådgivning, da de kan bruges til at fremme følelsesmæssig tilknytning og forståelse inden for familien.
EFT hjælper individet med at anerkende og udtrykke sine følelser, mens mentalisering styrker evnen til at forstå andres perspektiver. Dette fører ofte til bedre kommunikation og tryggere relationer i familien.
Neuropsykologien
Neuropsykologien er en sammensmeltning af hjerneforskning og psykologi.
Når vi arbejder med børn, er det vigtigt at tage højde for deres kognitive og følelsesmæssige udvikling. Ved at integrere viden og indsigt om barnets hjerne i hverdagens praksis kan vi derfor opnå en større forståelse for barnets adfærd samt mindske konflikter, da vi bedre kan møde barnet, der hvor det er (udviklingsmæssigt).